Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Zuiders slaatje met tonijn

Recept omschrijving niet beschikbaar.

  • handvol (flink veel!!) basilicumblaadjes
  • 10 ml azijn
  • 10 ml olijfolie
  • 2 stuks (200 g) tomaat
  • 1 klein blikje (100g) tonijn in eigen nat
  • 1 klein blikje (125 g) witte boontjes
  • naar smaak peper en zout
  • naar smaak rode ui, in ringen.
Bereidingswijze
Laat de boontjes uitlekken, spoel ze af en dep droog.
Laat de tonijn uitlekken en verdeel met een vork in stukken.
Snij de tomaten in parten (zoals met een sinaasappel).
Snij de rode ui in dunne ringen.
Meng boontjes, tomaten,tonijn en ui in een pot die je kunt afsluiten.
Voeg de olijfolie en de azijn toe, kruid met peper en zout en voeg flink wat gescheurde basilicumblaadjes toe.
Meng alles goed dooreen, sluit de pot af en laat enkele uren marineren in de koelkast.

PS1. Het is belangrijk de pot af te dekken omdat je anders de smaak en aroma's van je rode ui en basilicum verliest.
PS2. Dit slaatje vraagt geen brood of zo, want de witte boontjes zijn hier de koolhydraatbron.
Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Recept details

Keuken: Overig Zuid-Europees
Dagmoment: Lunch
Categorie: Salade
Personen: 1
Calorieën: 368 kcal p.p.

Deel dit recept

LinkedInFacebookGoogle+